Za vse ljudi, ki morajo veliko časa preživeti za računalnikom, vprašanje "Kako izboljšati učinkovitost?" To ni presenetljivo - če je človek dolgo pred monitorjem, se človek začne počutiti utrujen, njegova pozornost je razpršena, kar negativno vpliva na produktivnost dela. To še posebej velja za svobodnjake, katerih dohodek je neposredno odvisen od njihove uspešnosti.
Dolgotrajno delo za računalnikom, ogromne količine informacij, monotono delo, preobremenjenost možganske aktivnosti - vse to vodi do zmanjšanja zmogljivosti tekstopiscev. Posledično besedilo postane počasno, kot rumen koromač, oko postane "zamegljeno" in niti ne opazi očitnih napak. Naročilo oddate, stranka ga sprejme in pride do napak. In to je vse - ugled je izgubljen.
Vendar nihče ni preklical roka - kupcu ne morete razložiti, da je tipkovnica vroča, možgani pa so "vreli" in zato naročilo ni bilo izpolnjeno.
Vendar pa oddaja nekakovostnih del pravočasno ni najboljši izhod. Kako lahko vsaj začasno povečate svojo učinkovitost?
Na pomoč utrujenemu tekstopiscu, stisnjenemu v tesen rok, pride aromaterapija - vdihavanje nekaterih arom, ki povečajo vitalnost.
- arome citrusov, kot so mandarina, pomaranča ali grenivka, povečajo vitalnost, lajšajo zaspanost in izboljšajo razpoloženje;
- Vonj sivke zmanjša število napak pri tisku za 20%. Poleg tega ta vonj lajša glavobol - poklicno bolezen tekstopisca;
- mellisa, muškatni orešček, rožmarin in limonska trava izboljšajo spomin;
- Bergamotka in kadilo se lahko hitro znebita depresije;
Limona je zelo uporabna za copywritere - njena aroma omogoča prepolovitev odstotka napak.
Kako izboljšati zmogljivost - "nahraniti" možgane
Za ohranjanje učinkovitosti mora vsak tekstopisec imeti ves čas pri roki naslednje izdelke:
Če je iskra misli »šla v zemljo«, si privoščite temno čokolado - njeno učinkovitost že dolgo prepoznajo vsi strokovnjaki. Le nekaj kock čokolade poživi telo in ga nastavi za ustvarjalnost.
Za osredotočanje pozornosti potrebujete hrano, bogato z železom. A to še ne pomeni, da morate imeti pri roki nekaj kilogramov odpadnih kovin. Za dopolnitev železa v telesu je dovolj, da občasno pojeste jabolko ali kos borodinskega kruha.
Ali morate v spomin hraniti veliko besedila? Založite si korenje, aromatizirano z rastlinskim oljem - vitamini, ki jih vsebuje ta korenovka, so topni v maščobah.
Izdelki, ki vsebujejo vitamine skupine B, pomagajo izboljšati zaznavanje novih informacij, zato bi moral vsak tekstopisec imeti v prehrani oreščke, zlasti orehe in pinjole, pa tudi morske sadeže.
In kako vi, dragi bralci, spodbudite svoj nastop?
