Veliko ljudi preživi tretjino svojega življenja za računalnikom v pisarni. Ta oblika dela je najpogostejša; podjetja ponujajo storitve na svojem ozemlju. Če pa se vam zdi, da pisarniško delo ni za vas, obstajajo druge možnosti.
Proti pisarniškemu delu
Klasična pisarniška storitev ima številne slabosti. Prva so potencialne zdravstvene težave. Oseba, ki dolgo sedi na pisarniškem stolu in se skoraj ne premika, lahko zasluži:
- Težave s hrbtenico
- Srčne bolezni
- Zmanjšan vid
- Pojav odvečne teže.
Sedeči življenjski slog vodi do takšnih težav. Neprestano vpliva tudi nenehno delo z računalnikom. Lahko povzroči:
- Težave z vidom zaradi nenadnega utripanja slike
- Bolečine v sklepih zaradi nepravilnega položaja rok pri uporabi tipkovnice
- Alergije zaradi plasti prahu, ki se nabira na predmetih.
Druga velika težava, s katero se srečujejo ljudje, ki delajo v pisarni, je nezdrava prehrana. Pogosto ljudje hodijo v službo toliko, da pozabijo na poln obrok in se omejijo na nezdrave prigrizke. Posledično je moteno delo prebavil, kar vodi do gastritisa in prekomerne telesne teže.
Stalni stres dopolnjuje sliko. Nenehno obešene naloge, odgovornost, roki, velika množica ljudi negativno vpliva na psihološko stanje osebe. Posledično se zmogljivost zmanjša, razpoloženje zmanjša in v prihodnosti se lahko razvije celo prava depresija.
Kako zmanjšati škodo zaradi pisarniškega dela
Obstaja več učinkovitih načinov, kako lahko popravite negativne vidike dela in jih usmerite v pozitivno smer. To je:
- Posebna industrijska gimnastika
- Redni odmori
- Zdravi prigrizki
- Vzpostavitev psihološko udobnih odnosov z ekipo.
Zdravniki in fitnes strokovnjaki so razvili različne sisteme usposabljanja, posebej zasnovane za pisarniške delavce. Ne potrebujejo dodatnega orodja, veliko časa. Takšne vaje je mogoče prenesti z interneta in jih izvajati ob primernem času, sedeti za mizo ali stati blizu nje. Lahko jih naredite sami ali za podjetje s kolegi, da se razvedri in postane bolj zdravo.
Odmore v pisarniškem delu zagotavlja celo SanPin. Vsake dve uri odmaknite pogled od računalnika in počivajte. Lahko izvajate posebno gimnastiko za oči, lahko pa se samo odpravite do okna in previdno pogledate v daljavo. Vadba lahko pomaga zmanjšati obremenitev oči in preprečiti težave.
Problem podhranjenosti je mogoče rešiti tudi s skrbnostjo. Namesto nezdravih sendvičev za prigrizke prinesite sadje ali oreščke. Za kosilo pa poskrbite za poln obrok. Hrano lahko kupite v menzi ali jo pripravite doma vnaprej.
Stres bo manjši ob zdravih, lahkih odnosih. Bodite prijazni, vendar se ne bojite reči ne, saj vam bo to preveč ležalo na ramenih. Najprej opravite svoje delo, nato pomagajte drugim. Ne zanemarjajte preproste človeške interakcije - to bo znatno zmanjšalo napetost.
Kako razumeti, da pisarniško delo ni za vas
Toda v nekaterih primerih je težava globlja kot določena neprijetnost. V tem primeru obstaja samo en izhod - poiskati delo v drugem načinu. V nasprotnem primeru lahko pride do živčnega zloma.
Niste uradnik, če se vsaj ena od naslednjih trditev nanaša na vas:
- Pri delu v pisarni nenehno čutite notranje nelagodje, slaba volja vas ne pusti na dopustu.
- Kariera vas ne zanima.
- V tednu sta le dva dni življenja - sobota in nedelja.
- Misli o odpuščanju ne odhajajo.
- Ne zanima vas mnenje vaših kolegov in šefa.
Če se zavedate, da želite spremeniti svoje življenje, poiščite službo zunaj pisarne. Na srečo je v današnjem svetu veliko različnih možnosti.
Delo zunaj pisarne
Če menite, da sedeče pisarniško delo ne obstaja, potem se motite. Ni nujno, da ves delovni čas preživite pred računalniškim zaslonom v svoji pisarni. Lahko odkrivate svet, se ukvarjate s svojim najljubšim hobijem, razvijate in komunicirate z ljudmi - in za vse to dobivate plačilo.
Postati bloger in pisati o potovanjih je prva možnost, ki mi pride na misel. Če pišete o zanimivih in eksotičnih krajih, jih morate le obiskati - drugače bo zgodba nepoštena in lažna. Lokalno pokrajino in kulturno komponento lahko resnično cenite samo v živo. In komunikacijo s pisarno je mogoče vzdrževati s tabličnim računalnikom, prenosnikom ali mobilnim telefonom. Savana, afriške puščave, sredozemska obala bodo postale vaše delovno mesto. O čem lahko še sanjate?
Če ljubite in znate kuhati, in to ne samo ajda s kotleti, ampak gurmanske jedi, razmislite o karierni kulinariki. Delate lahko tako v restavracijah kot v družinah. Mnogi bogati in slavni vabijo kuharje, da živijo v svojih razkošnih domovih. Kupili boste hrano, premislili in se dogovorili o jedilniku, delali v kuhinji. Takšno delo, četudi je najeto, vendar se na bolje razlikuje od dolgočasnih dejavnosti v pisarni. Tudi če imate dolžnosti, povezane s papirji, jih lahko opravite doma.
Organizirajte dogodke. Takšno delo je primerno za aktivne in družabne ljudi z vodstveno miselnostjo. Poroko in rojstni dan lahko načrtujete tudi na daljavo. Večina dela bo potekala v zabavnih opravilih, kraj dela pa bo čudovita restavracija ali druga privlačna lokacija.
Ljudje bodo vedno potrebovali streho nad glavo, kar pomeni, da potrebujejo tudi ljudi, ki bodo našli to streho zanje. Postanite realtor. Prodajali boste hiše ali stanovanja, jih prikazovali potencialnim strankam in nenehno obiskovali kraj. Seveda bo del dela potekal v pisarni in veliko se boste morali petljati s papirji, vendar bo čas tudi za oddih od papirjev in klepet z novimi ljudmi.
Če želite resnično potisniti svoja obzorja, se naučite nekaj zelo nepričakovanega, tveganega in novega. Na primer za letenje z letalom. Čez nekaj časa boste lahko delali na komercialnih letih. Biti nenehno v gibanju, preživljati ure v utesnjenih kokpitih, prenočevati v hotelih ni le romantika, ampak tudi stres. Imeli pa boste čudovito formo, življenje polno dogodivščin in razlog, da se pokažete prijateljem.
Poleti si privoščite kratek oddih iz pisarne in si zagotovite reševalca. Reševanje življenj ljudi je plemenita dejavnost, poleg tega lahko preživite sončne dni na plaži ob vodi, uživate na svežem zraku, se sončite in uživate v poletju, druge pa mučijo v tesnih pisarnah pri klimatskih napravah.
Ali radi mešate koktajle in osrečujete ljudi? Postanite natakar. Dobre pijače bodo vedno v povpraševanju. In takoj boste z okusnim koktajlom in pripravljenostjo prisluhniti pritožbam pisarniških uslužbencev o življenju. Če postanete pravi profesionalec in si pripravite svoj unikatni koktajl, boste lahko potovali po vsem svetu, sodelovali na tekmovanjih in razvili avtorski edinstven meni.
Mnogi delodajalci ne vidijo več smisla, da zaposlene zadržujejo v pisarniškem ujetništvu. Razumejo, da sta svoboda in udobje ugodna za večjo produktivnost in delo na daljavo. Lahko storite vse enako - vendar na prijetnem mestu, na primer v svoji postelji ali v gazebu. Če vaše delo ne zahteva stalne prisotnosti v pisarni, se o tej možnosti poskusite pogovoriti s šefom.
