Ne marate svojega dela? Niste sami. Mnogi ljudje ne marajo preveč delati, a vseeno to počnejo iz različnih razlogov, najpogosteje zaradi denarja. Pravzaprav to ni zelo dobro, ker lahko povzroči stres ali depresijo. S temi nasveti malo izboljšajte situacijo.
Navodila
Korak 1
Ugotovite, kaj točno je najbolj frustrirajoč del vašega dela. Nekatere motijo nadležni kolegi, druge moti potreba, da vsak dan sestavljajo pisna poročila ali kličejo stranke, tretje pa. Razumevanje je prvi korak k rešitvi.
2. korak
O svojih ugotovitvah se pogovorite s svojim nadrejenim, morda vam bo pomagal znebiti se neprijetnih trenutkov. Med pogovorom bodite nevtralni in konstruktivni: argumentirajte, ne krivite svojih kolegov in se pripravite na nove obveznosti, ki bodo nadomestile tiste, ki ste jih umaknili.
3. korak
Začnite na stvari gledati pozitivno. Težave, ki se pojavijo pri vašem delu, v resnici niso samo težave, ampak tudi izzivi. Če se ukvarjamo z njimi, povečujemo samozavest in si prislužimo pogojne točke ugleda. Kritika vodstva je priložnost, da poiščemo nove smeri razvoja in delamo na sebi. Spremenite svoj pristop k delu in morda se bo spremenil tudi vaš odnos.
4. korak
Poiščite si zanimivo aktivnost, ki jo lahko opravljate v prostem času od službe. Ta dejavnost bo za vas postala nekakšen prodajni center po težkem delovnem dnevu.
5. korak
Vzemite si čas za vadbo. Šport ne pomaga le, da telo pripeljemo v formo, ampak nam daje tudi energijo. Študije kažejo, da gibanje spodbuja povečanje hormonov serotonina in endorfina, zaradi česar smo srečnejši. Poiščite vsaj 3 ure na teden, ki jih lahko preživite v telovadnici.
6. korak
Naši kolegi močno vplivajo na nas. Če so vsi v ekipi redno na glas na glas o neprijetnem delu ali majhni plači, se nehote okužite s splošnim razpoloženjem. Če kolegi pritiskajo na vas, preusmerjajo svoje delo in nenehno opozarjajo na napake, je to zelo neprijetno in lahko močno oslabi samozavest. Najprej se naučite abstrahirati iz negativnih pogovorov, pri tem so zelo v pomoč slušalke. Birokracija nas reši kolegov, ki so se usedli k vratu. Nekdo vas prosi, da pomagate pri "majhni nalogi" - naj napiše beležko in jo vodi skozi upravitelja. Verjemite mi, da se bo število brezplačnih nakladalnikov takoj hitro zmanjšalo.
7. korak
Osredotočite se na prijetno prihodnost, na možnosti, ki vam jih ponuja delo. Tudi če vam ni všeč zdaj, vam bodo pridobljene izkušnje ali povezave ali denar v prihodnosti omogočili, da živite tako, kot želite. Če temu ni tako, potem se morda ne bi smeli zadrževati tukaj. Posodobite življenjepis in začnite trenutno delo obravnavati kot vmesno stopnjo.
