Strah je težava, s katero se ljudje srečujejo v svojem osebnem in poklicnem življenju. Ta pojav je značilen za vse poklice. Najpogosteje se zaposleni boji izgubiti službo in se ne spoprijeti z dodeljenimi nalogami. Mnogi ljudje se bojijo komunikacije z nadrejenimi ali strankami. Pogost je tudi strah pred samim intervjujem. Vprašanja za intervju lahko človeka tudi spravljajo v omamljanje, povzročajo paniko, zavrnitev in agresijo.
Učinkovita strategija za premagovanje strahu je nadomestitev negativnih misli s pozitivnimi: "Če mi je uspelo v drugih primerih, lahko to storim še enkrat", "Če sem bil povabljen na razgovor, je to zato, ker popolnoma izpolnjujem zahteve prosto mesto. " Kaj mislimo (kognitivna komponenta) neposredno vpliva na to, kako se počutimo (fiziološka komponenta). Ta dva vidika vplivata na dejanja (vedenjska komponenta).
Priprava na razgovor je tudi učinkovita tehnika, popravljanje napak pomaga, da se počutite samozavestne. Prijatelja lahko prosite, naj skupaj vadi vprašanja ali posname posnetek. Afirmacije, dihalne tehnike, vaje joge in meditacije spodbujajo sprostitev in pomagajo zbrati duha. Vsekakor je treba sprejeti eno od teh tehnik.
Seveda lahko pijete pomirjevalo v tabletah ali kapljicah, da zmanjšate stopnjo tesnobe, vendar to ni najboljša možnost. Farmacevtska zdravila lahko zmanjšajo budnost, povzročijo zaspanost in imajo neželene učinke. Obstaja več manifestacij strahu pred intervjuji. Nekaj jih je:
- Hiter govor ali jecljanje. Da bi se izognili temu pojavu v intervjujih, morate vaditi doma. V tem primeru bodo v pomoč tudi posebne tehnike, namenjene razvoju govora.
- Živčne geste. Večina nabornikov pozorno spremlja neverbalne namige. Edini način, da se izognemo neželenim gestam, je, da se jih zavedamo in poskušamo nadzirati.
- Obilno znojenje. Ta manifestacija strahu najpogosteje povzroča zadrego. V tem primeru ne pomaga le nadzor nad čustvi, ampak tudi uporaba posebne kozmetike.
-
Izguba
Razgovor za službo jang pogled. Ko smo živčni, pogledamo stran, ga spustimo na tla ali dvignemo do stropa. Naborniki imajo raje, da druga oseba govori z očesnim stikom, s pravilnimi premori in z mirnim utripanjem. Da bi to dosegli, morate pred intervjujem posneti video vadbe, se zavedati reakcij in vaditi pred ogledalom.
Čustva vas bodo približala sanjski službi in pripomogla k dobremu vtisu na vašega kadrovskega vodjo. Obvladovanje strahu pred razgovorom ni tako težko, pomembno je verjeti vase in si prizadevati za napredovanje.
