Navada zavlačevanja lahko resno škoduje poslovnim in družinskim odnosom. Težko je biti produktiven in živeti srečno, nenehno skrbeti zaradi neizpolnjenih nalog. Primeri se kopičijo kot ogromna snežna kepa in ti sčasoma nekoč propadejo na glavo. Da se to ne bi zgodilo, morate razmisliti in si zapomniti razumne načine za spopadanje z odlašanjem.
Navodila
Korak 1
Prvič, stres v življenju morate zmanjšati tako, da delate iz užitka, ne zato, ker je to potrebno. Najlažji način za lajšanje stresa je podaljšanje prostega časa. Vnaprej se morate odločiti, koliko časa ste pripravljeni nameniti za prosti čas, in nato načrtovati delovni čas.
2. korak
Obstaja posebna strategija za povečanje produktivnosti. Delovni čas je treba razdeliti na tri enake dele. En del je namenjen delu, drugi del zabavi in tretji del rekreaciji. Zase je treba prepoznati enako pomembnost dela in preživljanja prostega časa, da eden ne posega v drugega.
3. korak
Pogosto se zgodi, da je na urniku dneva več stvari, kot jih je fizično mogoče izpolniti. In to pogosto vodi do prenapetosti. Za trenutek se morate ustaviti in samo prečrtati nepotrebne ter razdeliti zadeve na pomembne in stranske.
4. korak
Ljudje pogosto odlašajo z delom, ko se počutijo čustveno in fizično izčrpani. Ko se lenoba premaga, se zdijo celo preproste naloge zelo težke, saj je vaša raven energije veliko nižja, kot je potrebno. Telesna aktivnost vam bo pomagala dvigniti raven energije, nato pa se vam bodo vse naloge zdele veliko lažje in vaš odpor do njih se bo zmanjšal. Oseba, ki se aktivno ukvarja s športom, je veliko bolj produktivna od nekoga, ki je v slabi fizični kondiciji, tudi z enakimi težavami pri nalogah.
5. korak
Če vam primanjkuje motivacije, je čas, da na življenje pogledate z druge strani in odkrijete svoj pravi namen. Dokler ne najdete navdihujočega ideala v življenju, ne boste mogli uresničiti svojega resničnega potenciala.
6. korak
Pomanjkanje ustrezne organizacije življenja pogosto vodi do nenamernega odlašanja. Ločo navado je treba izolirati in jo zavestno nadomestiti z novo. Če ste se na primer zbudili v času kosila, potem temeljito spremenite navado in se zbudite ob zori. Naučite se pravilno upravljati svoj čas in navade.
7. korak
Pomanjkanje koristnih veščin lahko vodi v odložitev dela zaradi nevarnosti slabih izkušenj. Te težave lahko rešite na več načinov. Naloge se morate naučiti, prenesti ali popolnoma opustiti. To, česar danes ne morete, ne pomeni, da tega ne boste nikoli storili. Takoj morate začeti poučevati prave veščine in kmalu boste postali profesionalec.
8. korak
Ni vam treba nenehno stremeti k odličnosti, saj to vedno vodi do stresa, ki vas vrže iz službe. Če nenehno odlašate z delom do zadnjega trenutka, bo nemogoče priti do popolnega rezultata. Edina rešitev je, da priznate, da ste navadna oseba in da je danes pripravljeno nepopolno delo veliko bolj dragoceno kot popolno, vendar dolgo zamudo. Z premagovanjem odvisnosti odlašanja se boste počutili kot popolnoma nova oseba, ki je pripravljena premagati vse višine.
