Niso vsi zadovoljni z urnikom dela v izmenah ali z aktivnostmi, ki vključujejo izključno nočne izmene. Vendar obstajajo ljudje, ki se odločijo prav za takšen ritem dela, ne samo iz nuje, ampak tudi povsem prostovoljno, če dobijo možnost, da delajo "kot ljudje" od 8. do 17. ure.
Prednosti nočnih izmenah
Delo ponoči je lahko zelo privlačno, zlasti za tako imenovane "sove", ki so na lastno pobudo pripravljene celo noč sedeti za računalnikom ali televizorjem, pa tudi tradicionalnemu času posvetiti svoj najljubši hobi. Tak način delovanja je dobesedno ustvarjen za take ljudi.
Dejansko delavec v nočni izmeni dobi prost dan kot bonus. V konicah mu ne bo treba obiskovati trgovin, mirno se lahko ukvarja z gospodinjskimi opravili in čas posveti bližnjim. Seveda je treba vedeti, da je za spanje vseeno treba nekako izrezati nekaj ur. Toda to težavo je mogoče rešiti. Nekateri povsem "nočni" poklici sploh ne pomenijo, da bo človek buden vso noč, pri nočni straži pa lahko dremate nekaj ur.
Še en plus za nočne izmene je tišje okolje. Dejansko vodstvo praviloma ponoči spi mirno in ni nagnjeno k pojavu in poseganju v "delovni proces". Ponoči je priliv obiskovalcev trgovin manjših, tudi nočni stražarji so povsem sami in lahko naredijo nekaj, kar nima neposredne zveze z delovnimi nalogami.
Poleg tega redko najdemo dejavnost, pri kateri mora človek delati vsak večer. Po nočnih izmenah so praviloma dolgi vikendi, ki lahko padejo sredi tedna. To je še posebej prijetno za tiste, ki radi preživljajo čas doma, ko člani gospodinjstva preživijo svoj dan.
No, ne pozabite, da so nočne izmene plačane dražje kot dnevne in to je tudi pomembno.
Slabosti dela ponoči
Toda, kot veste, ima vsaka medalja dve plati, nočno delo pa nima le pluse, ampak tudi minuse.
Najbolj neprijetno je, da se moti naravni ritem spanja in budnosti, kar lahko negativno vpliva na zdravstveno stanje. Normalno je, da človek spi v temi, podnevi pa ostane buden. Če stalno živi v "obrnjenem" načinu, se utrujenost postopoma kopiči, kar lahko privede do zmanjšanja zmogljivosti, poslabšanja razpoloženja in drugih neprijetnih posledic.
Druga pomanjkljivost nočnih izmena je, da jih je ob različnih vrstah izrednih razmer, ki se na žalost lahko zgodijo na katerem koli delovnem mestu, težje rešiti kot podnevi. Seveda pri nesrečah ali drugih izrednih razmerah ni velike razlike: ljudje, ki takšne težave odpravijo, so tudi dežurni. Če pa je treba urediti nekatere delovne trenutke, bo to treba prestaviti do jutra: navsezadnje ljudje, ki so pooblaščeni za reševanje takšnih vprašanj, običajno počivajo ponoči.
