Nekega jutra, ko se zbudiš slabe volje iz razumevanja, da moraš v službo, ugotoviš, da tako ne moreš več živeti, nujno moraš nekaj spremeniti. Če pa trenutno ni mogoče zamenjati službe, poskusite iti v drugo smer. Namreč poglobite se vase.
Ne da bi pravočasno razmišljali o spremembi negativnega odnosa do dela, tvegate, da ga spremenite v nenehen stres, prepire s šefi in sodelavci ali celo odpoved. Izgubljeno zanimanje za delo si lahko povrnete, če najprej poskušate vse pospraviti na police. Na prazen list papirja naštejte vse prednosti dela. Zapišite si vse, kar vas osrečuje ali vsaj ne jezi ali moti. Tudi najmanjši detajli imajo lahko pomembno vlogo. Poskusite redno dodajati na seznam "dobrot".
Pomislite tudi na to, kako ste si vzeli trenutno službo. Verjetno ste bili zaskrbljeni, res ste želeli dobiti položaj, ki ga trenutno zasedate. Najverjetneje se vam je vaše delo zdelo zelo potrebno in pomembno. Če se spomnite teh občutkov, boste pripomogli k ponovni oceni situacije.
Če je vaš negativni odnos do dela na nek način povezan s kolegi, ne pozabite, da ljudje delajo v službi. To je njihov glavni poklic. Ostanite nevtralni. Dobre odnose s sodelavci lahko varno vključite na seznam delovnih prednosti.
Naj vas ne obremenjujejo opravila in odgovornosti. Z normaliziranim urnikom ni priporočljivo, da delo peljete domov, na delo ob vikendih in praznikih. V prizadevanju za obrabo boste začeli preklinjati kar koli, predvsem - kraj dela in svoj položaj, od katerih se morate včasih spočiti.
Razmislite o novem hobiju. Če nimate hobija, poiščite nekaj, kar vam je všeč, kar ni povezano z delom. To vam bo pomagalo bolje upravljati svoj prosti čas.
Poskusite biti preprosti glede vsega. Spomnite se besed številnih psihologov in se zavihajte na brke: »Ali ne morete spremeniti situacije na bolje? Nato spremenite svoj odnos do nje."
