Delo brez počitka lahko povzroči živčni zlom, hudo obremenitev ali depresijo. Redki pisarniški delavec pa si lahko privošči nenadno dopust ali odhod sredi dneva. Kot kaže praksa nekaterih podjetij, je počitek mogoče urediti tako rekoč brez prekinitve proizvodnje.
Uspešnost zaposlenih je v veliki meri odvisna od njihovega psihofizičnega stanja. Prekinitve dima, stotinke skodelice kave ali igranje pasijansa v računalniku ni najboljši način, da si oddahnete od trenutnih zadev in se sprostite. Kratek čas od službe in svež pogled nanj bosta pomagala pravi čas.
Na primer, obesite desko za pikado v svoji jedilnici / sobi za oddih. Med odmori lahko uredite prava tekmovanja med oddelki. Če trenutno ni prostovoljcev, lahko igrate sami.
Če je pisarna v velikem poslovnem središču, s strastjo preučite vse možnosti stavbe (kavarna ne šteje). Tu lahko najdete veliko priložnosti za sprostitev: saloni za manikuro in pedikuro ali masažo, fitnesi, prostori za sprostitev, mojstrski tečaji itd. Enkrat ali dvakrat na teden lahko varno žrtvujete poln obrok in ga nadomestite z lahkim prigrizkom.
Če obstaja priložnost in prostor, oblastem predlagajte, naj diverzificirajo ostale zaposlene. Na primer postavite mizo za namizni tenis ali ustvarite sobo za meditacijo. Prvi bo prispeval k sprostitvi, drugi pa k osredotočenosti in največji koncentraciji. Primerna je lahko tudi "kreativna cona": s stojali, barvami, plastelinom itd.
Druga možnost za nezahteven počitek je reorganizacija delovnega prostora. Na primer, svoj običajni stol nadomestite s fitnes žogo. Ali pa dodajte koš za smeti v košarkarskem slogu. Hkrati določite pravilo: koščke papirja je treba zviti in vreči kot žogo. Če ga zamudite, se smeti dvignejo in spet vržejo. Tako preprosta zabava bo pomagala odvrniti od poslov in se ogreti.
