Včasih se zdi, da večina časa oseba ne preživi v sanjah, ampak v službi. Zato se je prav, da se med delom naučite počivati in ne kopičiti stresa.
Delovno okolje je lahko drugačno in včasih celo daleč od idealnega. Samo zato, ker se s šefom počutite nesrečno, še ne pomeni, da boste morali večino življenja iti na živce in se prepirati s škodljivim vodstvom. Poleg tega mislim, da je negativnost s strani vašega šefa mogoče enostavno nevtralizirati, razen če seveda preprosto nimate možnosti, da bi našli drugo službo. Čeprav nihče ni imun pred podobnimi primeri na njem.
Vsi delamo napake. In če se je to nenadoma zgodilo med vašim delovnim procesom, in se je šef, ki ga je odkril, odločil, da vam pusti vse pse, tega ne jemljite kot univerzalno katastrofo, torej tako, kot jo dojema šef. Pri svojem delu ne delate napak vsako sekundo, večino svojega dela opravite pravilno. Popravite napako in nehajte o njej razmišljati. Če se ničesar ne da spremeniti, potem nehajte razmišljati o tem. Življenje se pri tem ni ustavilo.
Ko vas šef začne znova ustrahovati. Pomislite na najljubšo pesem ali film in se začnite pomikati po njej v glavi. Vendar hkrati šefu ne pokažite, kaj počnete v glavi. Pretvarjajte se, da ga menda pozorno poslušate. Tu je glavno, da se osredotočimo na dve stvari hkrati. Naj šef sprosti napetost in bo sam. Vendar ne mešajte običajnih vodstvenih napadov s konstruktivnimi kritikami.
Potem ko se na vas izlije ves tok "zahvalnih" besed, pojdite in poskrbite za pomiritev. Tu lahko ponudite karkoli, od energičnega sprehoda v zraku do preprostega pranja.
Kot svetujejo psihologi, je najboljši način za lajšanje stresa gibanje. Navsezadnje je stres nepotreben izbruh adrenalina, ki ga na primer zažge fizična aktivnost. Pojdite v fitnes ali na jogo. Če to ni mogoče, naredite nekaj po hiši.
Vsekakor pa delo ni edino v vašem življenju. Da lahko živiš, je tudi služba.
