Kako se izogniti pasti kroničnega pretiranega dela pod vplivom okoliščin. Zakaj je to slabo za vašo kariero in zdravje ter kako se spoprijeti z njim.
Deluje več kot čas. Zdi se, da bomo z "rahlim" bivanjem na delovnem mestu naredili še veliko več. To lahko privede do kroničnih preobremenitev in dlje ko trajajo, težje se je spoprijeti z njimi.
Kako lahko začnete pogosto reciklirati? Možnosti je veliko. Na primer, dobili ste novo službo in potrebujete nekaj časa, da se navadite in vstopite v delovni ritem. Ali pa je treba trenutni projekt končati pravočasno in zdi se, da brez dodatnega delovnega časa ne gre. Ali pa ste morda napredovali ali premestili na drugo delovno mesto in morate najti čas za nove odgovornosti. Čeprav vam je delo preprosto všeč in je vedno prijetno delati dlje.
Ne glede na to, kako se zgodi, dolgotrajna obdelava ni zelo produktivna in celo škodljiva. Prvih nekaj dni bosta telo in psiha uporabljala mejo varnosti in resnično boste naredili še nekaj več. Toda zelo kmalu bo vaša učinkovitost zaradi pomanjkanja počitka upadla in na dan boste lahko storili celo manj kot v običajnem delovnem dnevu. A precej težko ga opazite sami. Morda boste celo začeli razmišljati, da ste "stahanovci" in najtežje delate. A na koncu bo nizka učinkovitost le poslabšala razmere in razlogov za zamudo na delovnem mestu bo še več. Šefi se običajno odzivajo na prekomerno delo in ne bi smeli pričakovati, da vas bodo poslali domov počivati. Seveda bo prekomerno delo vplivalo na vsa področja vašega življenja. Razpoloženje in vitalnost se bosta zmanjšala. Lahko pride do konfliktov s kolegi in nadrejenimi.
Da bi se izognili tej pasti, morate skrbno spremljati svojo učinkovitost. Tišje ko greš, dlje boš prišel. Razumejte, da delo ni sprint, ampak maraton. In če porabite vse moči v nekaj tednih, potem lahko v naslednjih nekaj mesecih pred dopustom zmanjšate svojo učinkovitost. Hkrati zapustite delo. To vam bo pomagalo, da boste čez dan resnično učinkoviti in v določenem času naredite več. Uživajte v svojem delu in vedite, kdaj se ustaviti. Upoštevajte opravljene naloge in porabljeni čas. Začnite uporabljati tehnike upravljanja časa. Pojasnite svojim sodelavcem in šefom, zakaj ne želite pretirano delati.
Hkrati morate razumeti, da brez izjem ni pravil. In če se zgodi kaj res nujnega, boste imeli moč, da boste enkrat na leto (ali med projektom) trdo delali z resnično koristjo.
