Le malo ljudi ima lastno delo trajne počitnice. Obožujejo svoje delo in se vedno veselijo začetka novega delovnega dne. Zanje delo ni trdo delo, ampak vesel dogodek. Če se želite znova ljubiti svojega dela, morate ugotoviti, kaj v delovnem toku vam prinaša zadovoljstvo. Ta naloga ni lahka in lahko traja dolgo.
Preglejte se
Ugotovite, kaj vas lahko osreči. Naredite seznam in si vzemite čas, da vse zapišete na list papirja. Napišite katero koli malenkost, ne glede na to, kako banalna se vam zdi, pišite, tudi če se ne nanaša na vaše delo. Vaš cilj je popolnoma odkriti svoje potrebe. Zastavite si vprašanje: "Zakaj te stvari ali dogodki osrečujejo?" Odgovorite za vsak element na seznamu. Prav tako si sestavite natančen seznam stvari, ki vas depresirajo in zaradi katerih se počutite depresivne. Vprašajte se, zakaj se to dogaja. Poskusite iskreno odgovoriti na vprašanja, poiščite pravi vzrok za nelagodje. Na koncu naredite seznam stvari ali idej, ki bi vas lahko motivirale za delo. Sestavljanje tega seznama je dovolj težko, vendar je pomemben del tega, kar morate vedeti o sebi.
Preučite svoje delo
Tudi če ste prenehali ljubiti svoje delo, zagotovo obstajajo stvari, ki so vam pri tem še vedno všeč. Naredite seznam teh stvari ali dogodkov. Morda vam je všeč, da je kraj dela nedaleč od vašega doma, imate prijatelje med sodelavci ali pa imate možnost, da si med delovnikom privoščite dolge odmore. Vse zapišite na list papirja. Odgovorite si na vprašanje: "Zakaj so vam všeč te stvari?" Na enak način navedite negativne vidike poteka dela. Preprosto bi moralo biti, ker zaradi teh stvari ne marate svojega dela. Ugotovite, zakaj vam je neprijetno.
Pogosto že sam postopek iskanja takšnih stvari lahko pozitivno vpliva na odnos do dela. Naredite to čim pogosteje.
Primerjaj sezname
Zdaj si vzemite seznam stvari, ki vas osrečujejo, in sezname stvari, ki so vam v službi všeč in ne. Poiščite najpomembnejše predmete na teh seznamih, zapišite jih s seznamov opravil in poiščite ustrezne predmete s prvega seznama (stvari, ki vas osrečujejo). Na primer na seznam o službi napišete: "Ni mi všeč, da se moj šef nenehno mota okoli mene", medtem ko seznam o vas vsebuje postavko "Všeč mi je, da sem v družbi različnih ljudi". Prav tako primerjajte svoje sezname dela s seznamom stvari, zaradi katerih ste nesrečni. Tu so lahko tudi nenavadna naključja, na primer všeč vam je, ko vas šef ne moti in ste potopljeni v delo, hkrati pa vas osrečuje sam. Po primerjanju seznamov zapišite kakršna koli protislovja na poseben list papirja. Na enak način na te sezname zapišite stvari, ki se med seboj potrjujejo.
Naredite in primerjajte te sezname še nekaj tednov.
Sprejmite potrebne ukrepe
Če se želite znova ljubiti svojega dela, boste morali spremeniti sebe in svoje vedenje. Pri tem vam bo pomagalo predhodno delo s seznami. Vaš cilj je v svojem delovnem toku nenehno najti stvari (pozitivne in negativne), ki vas dejansko osrečujejo. Na primer, morda vam ni všeč, da vam službeni telefon teče čez dan, vendar ne pozabite, da se radi pogovarjate z ljudmi. Ne marate, da vas ves čas prosijo za dodatno delo, vendar radi pomagate ljudem. Znebite se navade nenehnega pritoževanja nad težavami, nehajte se osredotočati na malenkosti, ki vas motijo v službi. To skoraj vedno privede do stresa in včasih depresije. Poskusite nenehno najti in se osredotočati na stvari, ki vas osrečujejo. Na koncu razmislite, katere stvari bi vas lahko motivirale za delo. O morebitnih idejah se pogovorite s svojim neposrednim nadzornikom. neposredno vplivajo na potek dela. Trajalo bo čas, vendar bo to zanimalo tudi vašega šefa, ker bo pozitivno vplivalo ne samo na vaše delo, ampak tudi na delo celotne ekipe.
