Vikendi pogosto minejo zelo hitro in bližajoči se delovni teden je neizogiben. Zato se mora ponedeljek začeti s slabo voljo in nepripravljenostjo na delo. Obstaja več načinov, kako se hitreje vrniti na delo.
V naših težkih časih ljudje za svoje delo porabimo veliko energije. Zaradi tega obstaja želja po hitrem počitku. Včasih takšne počitnice letijo neopaženo in se morate vrniti na delo. Številni postopki vam bodo pomagali, da se pravilno nastavite na delovne dni.
Najprej morate zadnji večer pred odhodom v službo dobro zaspati. Pri tem vam bo pomagala dobra ortopedska blazina. Pomaga pravilno podpirati vrat in nahraniti možgane.
Če vseeno dober spanec ni pomagal, potem dan začnite z zajtrkom, bogatim z vitamini. Vsekakor pojejte nekaj rezin kruha. Vsebuje vitamin B, ki bo vaše telo okrepil z energijo. Pojeste lahko tudi svežo pomarančo ali dober čokoladni klin.
Po prihodu v službo si masirajte roke. Večkrat potegnite vse prste po vrsti od zgoraj navzdol. Na prstih so točke, ki so povezane z možgani in izboljšujejo njihovo delovanje.
Vonji okoli vas vam bodo pomagali, da se prilagodite delu. Ta učinek imajo eterična olja nekaterih rastlin. Prav tako obvezno pijte kavo. Ne samo, da bo poživil, temveč bo telesu dal potrebno razpoloženje za delo.
Svež zrak in nekaj kozarcev navadne vode bo pomagalo premagati zaspanost. Tudi če klimatska naprava deluje v prostoru, jo je vseeno bolje prezračiti, vsaj 10-20 minut. In voda obnavlja krvni obtok v možganih s povečanjem količine elektrolitov.
Odmor za kosilo je najbolje preživeti na svežem zraku. V nobenem primeru se ne ždite do konca, sicer se boste spet morali boriti z zaspanostjo.
Z dokončanjem vseh navedenih postopkov se boste lahko hitro prilagodili novemu delovnemu tednu.
