Glede na raziskave so vaši možgani preobremenjeni, če 1,5 ure neprekinjeno delate. Po tem času morate počivati. Potem se bo vaša produktivnost povečala in znova lahko ustvarjate nove ideje in rešujete probleme.
Dovolite si počitek
Družba nam pravi, da počitek ni produktiven. Oddih pomeni biti len človek. Ne ubogajte tega stereotipa.
Prisili se, da preklopiš
Odpočijte si od službe. Pojdite pod tuš, se sprehodite, izklopite mobilni telefon. Če svojega delovnega mesta ne morete zapustiti, si oglejte te navdihujoče, čudovite slike.
Oddih in spreminjanje dejavnosti nista enaka
Ne mešajte dveh različnih konceptov. Ko počivate, se odklopite od dela. Ko preklopite na druge dejavnosti, nadaljujete z delom, vendar že opravljate druge naloge. Slednje se vam zdi bolj učinkovito in to lahko včasih storite, seveda pa ne ves delovni dan.
Ločeni delovni čas in prosti čas
Sami določite čas, v katerem boste rešili težke težave in se lotili posla. Med odmorom se poskusite odklopiti od neprijetnega dela in si odpočijte. Tako se boste lažje spoprijeli z delom in vaša produktivnost bo začela naraščati vsak dan.
Privoščite si vikend
7 dni v tednu ne morete delati od jutra do večera. Na ta način ne boste naredili več, le utrudili se boste in sovražili svoje delo. Zato si pripravite vikend, zamotite se z dela in takrat boste presenečeni, kako produktivno in enostavno lahko rešite naloge.
