V sedanji fazi je športni življenjski slog zelo priljubljen. V modi so ozke, vitke postave. Ljudje vse pogosteje obiskujejo telovadnice, da bi dosegli želeni videz. In poklicni inštruktorji fitnesa jim nudijo resno pomoč.
Beseda "fitnes" je k nam prišla iz angleškega jezika. To pomeni smer fizičnega razvoja. Pojavil se je v 20. stoletju. V sedanji fazi lahko opazimo hiter razvoj fitnes smeri.
Če pa si podrobneje ogledate zgodovino, se izkaže, da so o videzu razmišljali že v starih letih. Aristokrati so pogosto najemali inštruktorje za svoje otroke, ki so poučevali streljanje, mečevanje in razvijali fizične lastnosti. V 19. stoletju so se dekleta začela ukvarjati s športom.
V sedanji fazi se po zaslugi deklet razvija fitnes. Zanje so izumljene različne smeri in discipline, vaje.
Značilnosti poklica
Če hodiš v telovadnico ne samo zato, da bi ohranil svojo postavo in tonus, je najbolje, da poiščeš pomoč pri profesionalnih inštruktorjih. V nasprotnem primeru bo veliko težje doseči želeni rezultat. Poleg tega se tveganje za poškodbe znatno poveča.
Inštruktorji telovadnice lahko izvajajo individualne in skupinske ure. Trenerji se lahko specializirajo za določena področja: aerobika, bodybuilding, visokointenzivni trening itd.
Na prvih sejah je inštruktor fitnesa nujen. Izkušeni strokovnjak vam bo pomagal nastaviti tehniko in najti prave vaje za začetnike. Toda profesionalni športniki verjetno ne bodo zavrnili pomoči trenerja. Zahvaljujoč izkušenemu mentorju lahko pravilno porazdelite telesno aktivnost, povečate vzdržljivost ali kazalnike moči. Inštruktor vam bo pomagal tudi pri pravilni izbiri prehrane.
Sčasoma ima vsak strokovnjak stalne stranke, ki so mu pripravljene zamenjati klub.
Kje delati?
Vsako leto je vse več telovadnic in športnih kompleksov. Inštruktorji lahko najdejo službe tako v fitnes centru kot v majhni fitnes sobi. Veliko je odvisno od stopnje profesionalnosti in izkušenj določenega trenerja. Obstajajo strokovnjaki, ki usposabljanje izvajajo doma ali prek spleta.
Odgovornosti trenerja
- Iščem nove stranke. Inštruktor mora oceniti telesno pripravljenost in zdravje začetnika.
- Določitev specifičnih ciljev za stranko.
- Oddelek mora biti motiviran.
- Osebni trener mora sestaviti posamezne programe, jih popraviti in dopolniti, odvisno od učinkovitosti vadbenega procesa.
- Oblikovanje tehnike vadbe.
- Delajte kot dežurni trener.
- Neprekinjeno učenje in samorazvoj. Vsako leto se pojavlja vedno več fitnes površin. Zato se mora trener nenehno učiti, raziskovati nova področja, izboljšati svoje sposobnosti.
Komu je namenjen ta poklic?
Če želite postati profesionalni inštruktor telovadbe, morate imeti rad šport. Poleg tega se v poklicu ne more ukvarjati brez spretnosti komuniciranja z ljudmi. Stranke so različne, zato mora biti trener pripravljen na srečanje s težjimi oddelki v komunikaciji.
Inštruktor telovadbe mora imeti lastnosti, kot so vztrajnost, potrpljenje in odpornost na stres. Biti morate v dobri fizični formi in športni.
Plača je odvisna od strokovnosti trenerja in števila strank. V povprečju inštruktorji zaslužijo približno 50 tr.
Če želite postati trener, potrebujete znanje s področja fiziologije, biomehanike, anatomije. V sedanji fazi obstaja ogromno tečajev, ki jih lahko opravite, da bi dobili mesto inštruktorja telovadbe. Inštitut lahko diplomirate po fizični vzgoji. Nekdanji športniki postanejo trenerji.
