Če se, ko se spomnite svojega cilja, prisilite, da vstanete iz računalnika in komaj kaj začnete početi, potem vam očitno primanjkuje motivacije za to. In mimogrede, brez dobre motivacije cilj verjetno ostane neizpolnjen.
Potrebno
- - papir;
- - pisalo.
Navodila
Korak 1
Ocenite svojo motivacijo. Vzemite list papirja in na vrh zapišite ime svojega cilja. Poskusite to narediti čim bolj jedrnato, vendar ne izgubite s tem povezanih odtenkov. Naslov mora v celoti odražati vaš namen. Dober znak, da je bilo ciljno besedilo pravilno izbrano, je tako imenovano stanje resonance v izgovorjavi. Pojasniti, kako bi se morali počutiti, je težko, ko pa dokončate opisani korak, boste vse razumeli sami.
2. korak
Zaprite oči in začutite, da ste svoj cilj že dosegli. Upoštevajte cilj v vseh njegovih odtenkih, občutite stanja, ki se med tem pojavijo. Če se hkrati pojavi kakšen negativ, ga zapišite. Poskusite oblikovati tarčo tako, da se z nje popolnoma odstranijo vsi viri neprijetnih občutkov. Če naredite vse v redu, se bo ob spominu na dosego cilja pojavil občutek popolnega udobja in zadovoljstva. Če tega stanja ni mogoče doseči, se boste precej težko motivirali in najverjetneje se vam ta cilj preprosto naloži. S pravilnim drugim korakom boste veliko razumeli o svojem cilju, motivaciji in razlogih za njegovo nizka ali visoka raven. Za večjo zanesljivost sledite spodnjim korakom.
3. korak
Na spodnje trditve dajte iskrene odgovore. Vsako trditev ocenite na lestvici od -10 do +10. Kjer je "+10" "da, jaz sem tak človek", "-10" pa "tu ne gre za mene" / "Jaz sem popolno nasprotje." 1. Popolnoma sem odločen, da svoj cilj dosežem do … (določite načrtovani datum za dosego cilja). 2. Optimističen sem glede doseganja cilja in verjamem, da mi bo uspelo. 3. Polna sem navdušenja in odločnosti, da dosežem svoj cilj. 4. Takoj bom naredil vse, kar je potrebno za uresničitev mojega cilja.
4. korak
Oglejte si svoje odgovore in ocenite stopnjo motivacije glede na svoj cilj. Po opravljenih opisanih korakih boste prejeli dokaj natančno oceno stopnje svoje motivacije glede na svoj cilj.
