Naše življenje je že dolgo nasičeno s stresom in informacijami. Vse več delovnih ljudi se pritožuje zaradi pomanjkanja časa in nenehne utrujenosti. Se lahko prisilite, da upočasnite, ne da bi škodovali svoji karieri? Lahko, če se naučite nadzorovati svoj čas.
Navodila
Korak 1
Najprej se odločite za svoje prioritete, vsaj s cilji in cilji za bližnjo prihodnost - dan, teden, mesec. Ugotovite, katere naloge so za vas najpomembnejše, katere sekundarne.
2. korak
Ko so cilji postavljeni, lahko začnete sami načrtovati svoj čas. Naredite seznam opravil, poimenujte ga, na primer »današnji seznam opravkov«. Vanj vnesite vse naloge, načrtovane za ta dan, resnično ocenite, koliko časa bo trajalo, da dokončate posamezen predmet, dodajte malo dodatnega časa za prehod z ene naloge na drugo, pustite nekaj minut, da se sprostite ali sprostite.
3. korak
Ne pozabite, da mora biti vaš seznam opravil realen in omogoča kompromise. Pustite si čim več stvari, ki jih dejansko lahko počnete čez dan. Na podlagi prednostnih nalog, ki ste jih opredelili, prečrtajte seznam manj pomembnih ali manj nujnih nalog, ki jih je mogoče prestaviti na drug čas ali drug dan. Včasih lahko rečete »ne« dodatnim družbenim, službenim ali družinskim nalogam, pomislite, kako jih lahko preložite.
4. korak
Pazljivo preglejte svoj seznam. Pomislite, katere zadeve lahko prenesete na druge ljudi, s katerimi se bodo vaši kolegi, šefi in družinski člani spopadli hitreje in bolje. Tako se boste lahko spopadli s tistimi načrti, ki zahtevajo vaše neposredno posredovanje.
5. korak
Ne pozabite pustiti nekaj časa zase. Odločite se, kako boste preživeli svoj "osebni čas". To so lahko vaši interesi, hobiji, prosti čas, morda se boste radi sprehodili ali pa preprosto "razgledali".
6. korak
Vsak dan si naredite takšen urnik, poskusite načrtovati teden in mesec vnaprej. In kar je najpomembneje, dosledno izvajajte načrte, ki ste jih začrtali, postopoma prečrtajte že zaključene primere. Če primerjamo ljudi, ki so dosegli visok družbeni položaj, z ljudmi, katerih položaj je skromnejši, se izkaže, da oba vesta za takšne sezname. Razlika je le v tem, da prvi sestavljajo in izvajajo takšne sezname, drugi pa ne najdejo časa za načrtovanje.
7. korak
Pa vendar, če vam ni uspelo dokončati vseh nalog, predvidenih za ta dan, naj vas ne odvrne. Ne pozabite - pri dokončanju predvidene naloge glavna stvar ni zmaga nad njo, temveč vaša udeležba in zanimanje za učenje pravilne in učinkovite izrabe časa.
