Kako Se Osredotočiti Na Nalogo Med Delom Od Doma

Kazalo:

Kako Se Osredotočiti Na Nalogo Med Delom Od Doma
Kako Se Osredotočiti Na Nalogo Med Delom Od Doma

Video: Kako Se Osredotočiti Na Nalogo Med Delom Od Doma

Video: Kako Se Osredotočiti Na Nalogo Med Delom Od Doma
Video: Налог на имущество физических лиц 2024, April
Anonim

Novinar, ki dela od doma, se sooča s številnimi dražilnimi dejavniki. Ali mačka raztrga oblazinjenje sedežne garniture, potem otroci hitijo po stanovanju in namesto konstrukcije za članek v glavi, "če le ne bi razbili drage vaze." Težko je delati v takem ozračju, vendar obstaja več preizkušenih načinov, kako se abstrahirati od zunanjega sveta in pozabiti na vazo.

Kako se osredotočiti na nalogo med delom od doma
Kako se osredotočiti na nalogo med delom od doma

Potrebno

  • - slušalke;
  • - nalepke;
  • - alarm;
  • - potrpljenje.

Navodila

Korak 1

Ustvarite seznam predvajanja glasbe v ozadju. Dobro je pisati na tuje skladbe - besed ne poslušate. Ko nataknete slušalke, glasba utihne tuje zvoke in pomaga, da se potopite vase. Glava vas ne bo bolela, če delate z lahkotnim tranceom, pop-rockom ali britanskim indiejem.

2. korak

Paradoksalno je, da avtorji v kopalnici ali stranišču pripravijo najboljše ideje. Če imate doma otroke, lahko za nekaj časa izginete tako, da se zaprete v kopalnico in premislite. Med mednarodnim pisnim maratonom NaNoWriMo večina udeležencev uporablja to metodo. Nekateri delajo tukaj in se zaprejo ure in ure.

3. korak

Dve do tri ure vstanite pred vsemi ostalimi. Spat boste morali prej, vendar boste lahko delali v miru in tišini. Ali pa izberite čas, ko ni nikogar doma. V tej uri čim več pišite, pred njo pa preučite material in zberite teksturo.

4. korak

Če se ne morete osredotočiti na delo, ker ste zelo vznemirjeni, naredite preprosto dihalno vajo. Počasi vdihnite in izdihnite 30 sekund. Zadostna količina kisika bo vstopila v možgane in lažje se bomo odzvali na dogajanje okoli. Umirili se boste in želja, da bi vse pregnali iz stanovanja, bo izginila.

5. korak

Dogovorite se s svojim gospodinjstvom, da se vas ob določenih urah nihče ne bo dotaknil. Če imajo nujna vprašanja ali kaj storiti, naj vam napišejo zapiske in jih obesijo na hladilnik. To je vaše zakonito tri ure na dan. Lahko se na primer zaprete v kuhinjo ali spalnico, postavite napis, da delate.

Priporočena: