Večina odraslih večino svojega življenja preživi v službi, od ponedeljka do petka vsaj 8 ur na dan. Zato ni presenetljivo, da je vzrok pogostih živčnih zlomov in motenj, ki jih pogosto najdemo pri prebivalcih velikih mest, ravno stres na delovnem mestu. Razlogov, ki jih povzročajo, ni mogoče odpraviti sami, to pa grozi, da se bo stalni stres razvil v enako dolgotrajno depresijo. In lahko na zdravje škoduje najbolj škodljivo.
Glavni dejavniki, ki povzročajo draženje in stres
V delovnem kolektivu, kjer so praviloma zaposleni v približno enakih razmerah in ni podrejenosti, je človeški faktor zelo pomemben. Številni delavci priznavajo, da jih kolegi zelo jezijo. Nekateri lahko ves dan govorijo po telefonu, glasno razpravljajo o svojih osebnih zadevah ali nenehno kličejo mlade in ne tako otroke. Nekoga ne naučijo upoštevati osnovnih higienskih standardov, nekdo prinese od doma in nenehno jedo preveč "dišeče" jedi, nekdo misli, da je v pisarni vse običajno in si nenehno prizadeva, da bi se usedel za računalnik nekoga drugega ali vzel kakšno tiskovino.
Vodja, ki stoji višje na hierarhični lestvici, lahko zaposlenemu pripomni, katerega vedenje lahko moti delo drugih. Toda to je treba storiti iz oči v oči.
Številni zaposleni živijo od plače do plače, zato so zamude ali obseg še en vir stresa. Niti en človek ne bo mogel mirno delati in počivati ob koncu delovnega dne, ko ta obstaja v razmerah finančne nestabilnosti. Človek ne bo mogel dati vsega od sebe na delovnem mestu, kadar misli, da je podcenjen in plačan manj, kot si zasluži. Prav tako postane vzrok za nenehno skrb in stres.
V nekaterih primerih je vzrok stresa zastarel in nenehno lomi pisarniško opremo, ki je v resnici pokvarjeno delovno orodje.
Preveč dela ali, nasprotno, nič dela, prav tako ne prispeva k duševnemu miru in stabilnosti. Veliko dela je posledica napak pri načrtovanju. Od zaposlenega zahteva dolgotrajno in pretirano obremenjevanje s fizičnimi in duševnimi sposobnostmi, ko pa se kljub temu njegovo delo ne zmanjša, ampak se celo kopiči, se lahko pojavi občutek brezizhodnosti, stalne tesnobe in kronične utrujenosti. Nenehna tesnoba in pomanjkanje zaupanja v lastne moči in zmožnosti lahko mučijo zaposlenega, ki ne prejema nalog v tistih količinah, ki ustrezajo njegovim sposobnostim.
Če vodite ekipo
Glavna naloga vodje je, da delo ekipe, ki mu je zaupana, organizira tako, da zagotovi največjo donosnost vsakega zaposlenega. Zato je treba zagotoviti, da je vpliv dražilnih dejavnikov minimalen, kar bo seveda povečalo zmogljivost vseh. Da bi dosegli idealno stanje, v katerem je produktivnost največja in število stresnih situacij minimalno, je treba analizirati vpliv vseh vidikov in odpraviti vzroke, ki motijo normalno delovanje.
