Dober nogometni vratar mora imeti številne posebne lastnosti, nekatere so prirojene, druge pa so dovzetne za trening in razvoj.
Odlike pravega vratarja
Nogometnega vratarja povezujejo predvsem z absolutnim neustrašnostjo, saj se mora na izhodu drzno vrgati napadalcem pod noge in izvajati obupne skoke, kljub tveganju, da bo dobil bolečino, žogo potegnil iz zgornjega kota vrat. udarec z žogo ali, še huje, zadetek vratnice …
Druga značilnost spodobnega vratarja je odlična reakcija. Približna hitrost leta žoge po močnem udarcu je približno 80 kilometrov na uro, rekord na tem območju pa pripada legendarnemu Robertu Carlosu, po udarcu katerega je bila hitrost žoge 140 kilometrov na uro. Tako so refleksi in hitre reakcije najpomembnejši atributi vratarja, ki načrtuje uspeh in kariero v nogometu.
In tretja najpomembnejša značilnost dobrega vratarja je zbranost. Neuspehi se zgodijo vsem, a vratar se mora tudi po najbolj žaljivem sprejetem zadetku zbrati in nadaljevati igro, kot da se ni nič zgodilo. Situacije so precej pogoste, ko vratar po napaki ne more nadaljevati igre na spodobni ravni, začne se nervirati, delati precej neumne napake - z eno besedo izgubi pribranost.
Spretnosti vratarja in kako jih razviti
Če se zgornje značilnosti bolj nanašajo na človeške lastnosti, saj so na splošno značajske lastnosti, ki jih je zelo težko spremeniti (z izjemo morda reakcij), potem bodite pozorni na spretnosti, katerih razvoj je znotraj moč vsakega zdravega človeka.
Skakalna sposobnost. Standardna višina golov v velikem nogometu je 2 metra 44 centimetrov, to pomeni, da človek s povprečno višino ni preskočen do prečke. Kaj pa, če žoga ne leti neposredno nad vami, ampak v zgornji kot vrat? Širina zadetka je 7 metrov 32 centimetrov, tako da boste, če stojite v središču vrat, morali v nekaj sekundah premagati razdaljo približno 3,5 metra, da odsevate žogo, ki leti v "devetko". Vadba te veščine vključuje izvajanje skakalnih vaj in razvijanje eksplozivne moči mišic nog.
Usklajevanje. Vsako vratarjevo gibanje je treba izpopolniti do avtomatizma! V kritični situaciji ni časa za razmislek, zato je treba vsa dejanja izvajati refleksno. Torej, vratar mora udariti žogo ne neposredno pred seboj, ampak vstran, na poseben način obrniti roke, branilec pa se mora s preverjenim gibom metati pod noge, da dvigne žogo in ne dobi ranjen. Takšnih odtenkov je veliko, edini način za razvijanje teh veščin pa je nenehno treniranje, enolično ponavljanje istih vaj, da bi pridobili tako imenovani mišični spomin.
Pozabiti morate na navado zapiranja oči, ko se žoga približa, za vratarja je to preprosto kaznivo! Te veščine je precej težko pridobiti, saj je treba premagati reflekse, ki temeljijo na nagonu samoohranitve, najmočnejšem človeškem nagonu.
Poleg tega se mora vratar naučiti, kako voditi svoje branilce, pravilno zgraditi obrambo, pravilno postaviti "steno" pri izvajanju postavljenih kosov in tudi natančno dati žogo v igro ter preprečiti, da bi žoga zadela nasprotnika na svoji polovici polja.
