Človeško telo se lahko prilagodi na raven hrupa približno 70-80 dB, vendar to negativno vpliva na njegovo počutje in delovanje. Zato si morate vedno prizadevati za zmanjšanje ravni hrupa v sobi. Obstaja več načinov, ki vam pomagajo pri spopadanju s hrupom. Glede na politiko zmanjševanja hrupa pri delu jih delimo na lokalne in globalne: individualne in poslovne.
Potrebno
- ušesni čepi,
- pasivne zvočno izolirane slušalke,
- slušalke za glasbo
Navodila
Korak 1
Lokalne metode. Uporaba posebnih poliuretanskih vložkov - čepkov. Za kreativne strokovnjake, ki morajo sintetizirati nekaj novega, ne v prijetnem domačem okolju, temveč v hrupnem pisarniškem okolju, bodo ušesni čepi postali nepogrešljiv in neviden pomočnik v izolaciji tako od stalnega hrupa v ozadju kot od impulznega hrupa. Ušesni čepi zmanjšajo raven hrupa za 20-30 dB. To je povsem dovolj za delo v udobnih pogojih (zaznani hrup postane približno 40 dB).
2. korak
Druga alternativa čepkom so pasivne zvočno izolirane slušalke. Stopnja izolacije hrupa je približno 18-20 dB, pri nekaterih modelih pa 30 dB. Takšne slušalke pogosto uporabljajo gradbeniki in strelci. Uporabite jih lahko v pisarni, če opravljate analitična dela in vam ni treba nenehno komunicirati s strankami in delovnimi kolegi. V nekaterih primerih lahko kadar potrebujete popolno tišino uporabite sočasno kombinacijo čepkov in pasivnih zvočno izolirnih slušalk.
3. korak
Za ljubitelje glasbe, ki se v službi ukvarjajo z intelektualnim delom, da jih hrup ne moti, so primerne slušalke za glasbo. Je aktiven način za izolacijo pred hrupom. Če aperiodični zvoki različnih frekvenc in jakosti ustvarjajo hrup, motijo in motijo koncentracijo zavesti, potem glasbene harmonije služijo kot prijetno ozadje in pomagajo pri osredotočanju na predmet dela ter povečajo umsko aktivnost.
4. korak
Najbolj eksotična metoda za izolacijo pred hrupom pri delu je samoprepričevanje. Poskusite se postaviti tako, da hrup ne moti, ampak nasprotno, pomaga koncentrirati in okrepiti intelektualno sposobnost možganov za delo. Seveda to prepričanje ne bo delovalo prvič, a ob nenehnem ponavljanju metode bo zagotovo delovalo in dan za dnem bo hrup pri vas preprosto prenehal obstajati za vas in vam bo šel na živce. Človek je neverjetno bitje, z ustrezno skrbnostjo se lahko prepriča v kar koli.
5. korak
Globalni načini. Nekatera podjetja imajo korporativne politike za zmanjšanje hrupa v zaprtih prostorih. Sem spadajo: uporaba pisarniške opreme z nizko stopnjo hrupa, split sistemi, računalniške komponente (tipkovnice, miške, hladilniki), slušalke za odpravljanje hrupa za operaterje. Čeprav imajo pisarniške predelne stene za delovna območja nizko absorpcijo zvoka, kljub temu skupaj znižujejo raven hrupa in pomagajo delavcu, da se zbere v takšni prostorski ogradi.
